Sentimientos encontrados

Lo que pasa es que los dos días anteriores he tenido atracones y me siento tan culpable pero los dos días hice 2 horas de ejercicio, aunque de alguna manera estoy feliz porque los atracones no tuvieron el efecto en la mañana de ayer pese 57.8 y en la mañana de hoy la bascula marco 58.5 es demasiado casi un kilogramo pero por todo lo que me comí pensé que iba a subir hasta 60, como sea hoy desayune solo una manzana para que mi cuerpo trabaje y no comeré el resto del día engañar a mi familia es muy simple. me reportare mas tarde y en la noche les mostrare mi peso final del día. ESPERO LOGRARLO